terça-feira, 20 de outubro de 2009

Encontro do CDN em Porto Alegre – 17/09/09

Depois de nadear em Nova York o Clube retona para Porto Alegre.
O encontro de volta não poderia ter sido mais clássico. No nosso já tradicional local de prática, a bela praça do DMAE, numa tarde linda e agradável, decorada com as flores da primavera!


Que tal a nova camiseta do nadismo?
 
Parabéns aos jardineiros do parque!
 
A ala esquerda dos nadistas empenhados na prática.


Algumas dicas para quem participa pela primeira vez:
- Pegue um tapetinho e escolha um lugar para se acomodar.

- Tire o tênis, sinta a grama com os pés.
- Use sua mochila, bolsa, ou uma tolha dobrada para apoiar a cabeça. Isso permite que você aprecie melhor a vista ao redor pois, sem o apoio, a visão aponta direto para o céu.
- Prefira manter os  olhos abertos. Se ficar muito tempo com eles fechados vai dormir e perder o momento. (OBS: Sonecas também são gostosas e se der aquele sono não se acanhe em desligar um pouquinho. Mas o ideal é deixar para dormir depois. )
- para resistir a tentação de usar o celular como desculpa para fazer algo é bom desliga-lo antes.



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